Klettertipps

Das „The Rock“ -Team ist immer für dich da

Wer kennt das nicht? Der letzte Kletterkurs ist schon etwas her, oder man hat die Erklärungen der Freunde - die einem das richtige Sichern gezeigt haben - nicht mehr so richtig im Kopf. Oder den Anseilknoten binden, wie war das nochmal schnell?
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Gut gesichert

Im Folgenden findet ihr einen Artikel aus dem "Bergauf", dem Mitgliedsmagazin des ÖAV. Wir empfehlen ALLEN unseren Besuchern sich die Zeit zu nehmen, um sich den Beitrag durchzulesen. Er hilft erfahrenen Kletterern das Thema "Sichern" wieder ins Bewusstsein zu rufen, möglicherweise falsch angelernte Weiterlesen

Trainingstipps 1.0 – Richtig Auf- und Abwärmen

Im Winter kommen wir oft richtig "kalt" in die Halle. Wenn wir dann mit dem Klettern beginnen, merken wir, dass wir "steif" und "unbeweglich" sind. Manchmal ist man auch viel schneller "gepumpt" als erwartet. Ein Grund dafür kann sein, dass man zu wenig aufgewärmt hat. Um diesem häufigen Fehler entgegenzuwirken, Weiterlesen